domingo, 28 de octubre de 2007

CAMPEONESSSSSSSSSSS!!!!

No queda otro titulo para hoy mas que CAMPEONES o mejor dicho BICAMPEONES!!!!

Si, si, terminó la última jornada de la Maraton de las 3 horas del Oeste y AFALP repitió la calificación del año pasado y otra vez salimos campeones.
Lo interesante este año es que hubo una pelea metro a metro con SITAS durante todas las jornadas que se corrieron lo que hizo que sea todo mucho mas emocionante!!!

Aca esta la tabla con los totales:



Capitulo aparte es el KONTRAEKIPO que hizo una actuacion IMPRESIONANTE! Salimos cuartos (si, si, ahora somos MONOAMBIENTE) por solo 10 metros a pesar de que nos faltó un nadador lo que hizo que nuestros handicaps se vieran afectados. No faltó la milanga que comimos al mediodia, la onda q le pusieron todos, contando metros, alentando, tomando tiempos y sobre todo divirtiéndonos!

El tercer tiempo también le pusimos sello y onda... y como dijera Mariano siempre tenemos entre nosotros un par de Cachibaches para alegrar la jornada... seran los fonoleros??? Y de paso aca va un video de unos cuantos Cachibaches mas pero todos con onda!




Aca llegó el nadador que nos faltaba pero ya no estaba inscripto y no pudo tirarse al agua!!!!
Bob la proxima carrera sos nuestro!!!!

Y despues del tercero, llegó el cuarto en casa de Heidi para compartir unas empanadas, la torta y unas birris y mas festejos y charlas q en algun momento se torno seria no???



Aca estan TODAS LAS FOTOS y a todos escriban que lo subimos! Pasen fotos y esto sigue!

GRACIAS A TODOS POR LA ONDAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!

lunes, 22 de octubre de 2007

Que hacer hasta y durante el sabado para salir a matarrrrrrrr

Después de lo que hemos entrenado todas estas semanas y todas las cosas aprendidas... acá van una serie de Pasos a Seguir para llegar al Sábado hechos más que unos Tiburones a la Competencia y para hacer durante la compentecia. Obvio que pueden agregar todos los que seguro me estoy olvidando. Ahhh y por cierto... ES CONFINDENCIALLLLLLLLLL :)

1) Entrenar durante esta última semana sin rompernos los hombros (especialmente para el Moño y Heidi)

2) Dormir 8 horas diarias... no importa donde, a que hora, ni con quien solo duermannnnnnnnnn!!!!

3 ) Empiecen a calentar los dedos... recuerden debemos hacer (y sino improvisar que mas da) los siguiente ejercicios con nuestros compañeros:
  • Lluvia de Piedras
  • Resbaladita
  • Termómetro
  • Hileras de Puntos en la nuca y en los hombros
  • El Samurai descordinado (ahhhh los mate con este no?????)
  • El codito
4) Disminuir el nivel alcoholico hacia fin de semana... solo bebidas digestivas... saben que me refiero no?

5) La comida es lo más importante!!!! El sábado al mediodia Sale el SANGUCHE DE MILANGA. Si lo hace la mamá de Walter es INFALIBLE!!!

6) Un rato antes... cafiaspirina, cafe, probaron con un red bull????

7) Lo más importante... NO PERDER EL ESPIRITU DE EQUIPO Y BUENA ONDA QUE HAY!!!!!!

Y QUE SOMOS???????????????


domingo, 7 de octubre de 2007

Cuarta Jornada de las 3 hs del Oeste


El sábado 6 de octubre se corrió la jornada en SITAS que había sido suspendida.

La carrera se corrió nuevamente.

Allí estuvimos presentes y por supuesto haciendo un poco de ruido!!! Darío musicalizó con una sirena la jornada de natación.

Se presentaron 8 equipos.

Aca van algunas de las fotos tomadas con celulares ya que la cronista estaba cubriendo un campamento :)


AFALP salió primero con un total de aproximadamente 12800 metros (a confirmar exactos) y SITAS segundo.